ODŻYWKI/ WZMOCNIENIE/ REGENERACJA

Przy uprawianiu sportu dużą rolę odgrywają odpowiednio dobrane suplementy diety i odżywki, zapewniające nam więcej siły i energii. Witaminy i minerały przeznaczone dla sportowców mogą przynieść korzystne efekty dla organizmu. Najważniejsze witaminy dla sportowców to te z grupy B- odpowiadające między innymi za prawidłową odporność i metabolizm węglowodanów, witamina A- poprawia sprawność mięśni, witamina E- łagodzi skurcze, a witamina C- potrzebna jest do produkcji kolagenu oraz łagodzi ogólne skutki zmęczenia.