Siemie lniane budwigowe złociste 250 g

Siemie lniane złociste

Propozycja przygotowania:

1 łyżkę siemienia lnianego zalać 3/4 szklanki ciepłej wody. Odczekać kilka minut często mieszając do uzyskania kleiku. Pić 2-3 razy dziennie.

Siemię lniane można przed zalaniem wodą również zemleć. Kleik przygotowany ze zmielonego siemienia lnianego można spożywać z dodatkiem mleka, owoców, jogurtów, czy miodu.

Mielone siemię lniane można dodawać także do zup, pieczywa, sosów, płatków śniadaniowych oraz pasty przygotowywanej na bazie oleju lnianego i białego sera.

Uwaga! Siemię lniane należy zemleć na świeżo bezpośrednio przed dodaniem do potraw.

Składniki: złociste nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum L.)

Wartość odżywcza 100g produktu:

Wartość energetyczna (energia) 2110 kJ/511 kcal

Tłuszcz, w tym  41g

kwasy tłuszczowe nasycone 3,6g                                                                                            

kwasy tłuszczowe jednonienasycone 6,4g

kwasy tłuszczowe wielonienasycone 29g

Węglowodany, w tym 2,9g

Cukry 1,1g

Błonnik 25g

Białko 21g

Sól 0,13g

Przechowywanie: przechowywać w temp. pokojowej, w suchym miejscu.

Pochodzenie: A – UE, B – USA, C – Mołdawia.